Gruppengymnastik
Beschreibung
Frauenfitness
ist eine für Frauen ausgelegte Sportgruppe zur Erhöhung der Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kräftigung von Rücken, Bauch, Beine und Po.
Seniorensport - Fit ü 60
Gruppensport für ältere und jung gebliebene Sportbegeisterte, die für ihre Fitness und körperliches Wohlergehen etwas tun möchten.
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden. Schwerpunktmäßig wird Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit geschult.
Rezeptleistung
Keine Angabe
