Rückenschule
Beschreibung
Im Vordergrund der Rückenschule steht das Erlernen eines rücken- und wirbelsäulengerechten Alltagsverhaltens. Gezielte Übungsprogramme sollen der Verhütung und Vorbeugung von Rückenschmerzen und sonstigen Bewegungseinschränkungen dienen.
Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur und natürlich eine theoretische Wissensvermittlung zur wirbelsäulenfreundlichen Alltagsgestaltung werden Ihnen in diesem Kurs vermittelt.
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Erlernen eines besseren Körpergefühls und Steigerung der körperlichen Fitness.
Rezeptleistung
Keine Angabe
